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养生需知：30个健康长寿好习惯你有吗？(组图)【15】

2013年11月30日11:35 来源：光明网综合手机看新闻

原标题：养生需知：30个健康长寿好习惯你有吗？(组图)

　　习惯十五：降低吃饭速度

　　吃得太快，容易导致身体无法反应过来，很容易过度摄入食物。吃饭的时候最好降低速度，这样才能更好地享受和消化食物。

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(责编：许晓华、刘婧婷)

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