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养生需知：30个健康长寿好习惯你有吗？(组图)【14】

2013年11月30日11:35 来源：光明网综合手机看新闻

原标题：养生需知：30个健康长寿好习惯你有吗？(组图)

　　习惯十四：控制饮食分量

　　最好选择减小你平日的餐盘，并且将每日摄取的食物放在一个餐盘内，这样你就能了解自己每天摄入的食物的种类以及分量。

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(责编：许晓华、刘婧婷)

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