千万别穿秋裤睡觉

秋裤，在我国南方一些地区称之为“棉毛裤”。一般来说，单层的内衣裤和保暖内衣裤都可以称为秋裤。它看似简单，却蕴藏着很多学问。 

感到腿冷就该穿。一般来说，如果只穿单裤感到腿冷、脚冷，就应该穿秋裤了。为了保暖，有人喜欢在秋裤外面再加一条棉裤或毛裤，但它们比较厚重，会有行动不便的感觉，建议换厚秋裤或者加穿两条秋裤来保暖。 

秋裤松紧要适度。秋裤太松或太紧都会对健康产生不利影响。

秋裤太松，影响保暖性；太紧，影响血液循环，有时会使人感觉更冷。一般来说，穿上秋裤后，若感觉秋裤贴在皮肤上，既没有明显的空隙感，也没有明显的束缚感，就表明松紧适度。 

慢点穿脱防静电。若穿脱秋裤时有静电，特别是穿了涤纶等合成纤维材质的秋裤，一定要注意放慢动作，还可以在腿上抹适量的润肤霜。 

穿秋裤睡觉很伤身。由于秋裤是贴身的衣物，保暖效果好，建议大家夜晚睡觉时别穿秋裤。首先，穿秋裤入睡可能会感觉热，夜间容易踢被子，造成受凉感冒；其次，由于秋裤贴合身体，导致全身肌肉不能充分放松，休息不够充分，还会影响血液循环；最后，穿秋裤睡觉会让体表湿气不能充分排出，容易滋生霉菌，对健康产生不利影响。 

最好用温水洗。使用40~50℃的温水洗秋裤，不但能有效去除秋裤上的油脂、油泥等污垢，也不会损伤衣物材质或导致衣物变形。晾晒时要注意清洁，不要让灰尘沾到秋裤上，可以放在太阳下暴晒，起到杀菌的作用。 

透光性太强就该换。棉、粘胶纤维、莫代尔纤维、莱赛尔纤维秋裤吸湿性好，容易脏，建议不超过5天清洗一次；涤纶、锦纶等合成纤维秋裤一般5~7天清洗一次即可。穿一段时间后，秋裤就应该对着灯光看一看，若发现透光性越来越强，说明此处的磨损较重，就应该买新的秋裤了。▲

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各种材质怎么挑

单层的秋裤以棉、粘胶纤维、莫代尔纤维、莱赛尔纤维等纤维素材质，还有涤纶、锦纶等合成纤维材质。保暖秋裤是多层结构，除上述材质，还有腈纶、羊绒等材质。 

棉应用最广，吸汗、透气、穿着舒适、保暖性强。粘胶、莫代尔和莱赛尔纤维是再生纤维素纤维。它们稳定性不如棉，容易缩水和起皱；莫代尔和莱赛尔纤维是高档再生纤维素纤维，有棉的舒适性、手感好，而且光泽优美、悬垂性好。纤维素秋裤适合所有人穿。莫代尔和莱赛尔纤维外观更时髦，爱美的女士更喜欢穿。 

涤纶价格低廉，不易起皱，但透气性和舒适性差；锦纶透气性不如再生纤维素，但优于涤纶。这两种材质适合看重耐用性和价格的人。腈纶、羊绒用于保暖内衣裤，保暖性好，老人、体弱者可选择。 

此外，现在市面上的“自发热”秋裤虽然有一定蓄热保温功能，但目前没有完善的检测方法，其保温性无法明确判断。其实，普通羊毛秋裤就比经过处理的远红外锦纶等面料保温性能好。