江苏读者王女士问：我今年30岁，年初顺产生的宝宝。哺乳期5个月来月经，经量明显比产前变少，颜色变浅，而且有轻微上吐下泻症状。请问我这种情况正常吗？影响哺乳吗？
南京市妇幼保健院产科主任医师蔡满红解答：母乳喂养的新妈妈中，约25%的人在产后12周左右可恢复排卵和月经，大多数人在18周完全恢复排卵。有研究表明，产后初次来月经时，60%的人并没有排卵，所以这还算不上是真正的月经，而只是月经样阴道出血而已，新妈妈不必过于担心，对哺乳没有影响。至于上吐下泻症状，可能与经期盆腔充血以及前列腺素的作用有关，有些女性会出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛，并可能出现腹泻等胃肠功能紊乱症状，少数可有头痛及轻度神经系统不稳定症状。如果症状较重，建议到医院就诊，在医生指导下用药及哺乳。经期需注意个人卫生，勤换内裤和卫生巾，预防感染；注意保暖，避免寒冷刺激、劳累；不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮水，保持大便通畅。▲
冬天对这些人来说是个坎！有几点必须要注意 很多人都听过，老人过冬是个坎，很多老人在冬天去世，特别是高龄老人。老人要是能扛过冬天，熬到春天，又能平安过一年。不管是研究数据，还是专家分析，事实也的确如此。 【详细】
人民健康大讲堂|营养“识”堂|保健养生温润益肾过“小雪” 3款食疗方推荐 小雪，是二十四节气中的第20个。进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降。南方地区北部也开始进入冬季。小雪节气提示我们到了御寒保暖的季节，广州市中医医院杂病门诊主治中医师高三德提醒，我们要重视调养自己的情绪，宜吃温润益肾的食物，亦可配合药膳进行调养。 【详细】
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