房颤七个诱发风险

　　当你被诊断患有房颤时，不仅要让心跳回到它应有的节奏，还要预防中风。患者需要重新思考某些食物和药物，它们以前对你无害，但现在却可能对你的健康造成风险。美国“每日健康”网站近日总结了房颤患者的7个隐藏风险。 

　　1.咖啡因会引发房颤。喝杯咖啡有助于保持清醒，但过多的咖啡因就会成为房颤的一个诱发因素，造成不规则心跳的频繁发作。同样的后果也显现在咖啡因药丸、能量饮料和其他含有咖啡因的物质。 

　　2.酒精会造成心脏中毒。饮酒之前，一定要三思而行。酒精和房颤是一个危险的组合，酒精过量会对大脑起到镇静作用，对心脏却会起到刺激兴奋作用，加重或引起房颤发作。酒精对心肌也会造成直接的毒害。 

　　3.治疗感冒和过敏的药物会引发房颤。治疗感冒、过敏的药物与房颤并不能混搭。在服用这类药物时，要格外谨慎，因为它们可能会造成不规则心跳频繁发作。所有试图减少分泌物或扩呼吸道的药物都会对心脏造成直接的刺激。因此，房颤患者在服用任何药物之前都应咨询医生。 

　　4.绿叶蔬菜影响凝血。谁会想到蔬菜还有害？但事实证明，如果你患有房颤，一些蔬菜的确有危险。如果房颤患者正在服用抗凝药（如华法林）来预防中风，他们就应该严格控制对某些绿叶蔬菜（如菠菜和羽衣甘蓝）的摄入量，因为它们含有大量的维生素K。维生素K会抵消抗凝药的作用，对房颤患者构成危险。 

　　5.提防某些维生素和草药补充剂。尽管非处方的营养补充品通常被认为是无害的，但其中的一部分会影响房颤。例如，维生素E具有抗凝活性，如果你正在服用抗凝药，一定要咨询医生。 

　　6.极端的运动会对心脏施加压力。对于大多数房颤患者来说，适度运动并不会造成问题，反而有益于他们控制体重和改善情绪。锻炼过度却可能引发房颤发作。心脏病专家反对房颤患者过量运动，如果你在锻炼过程中或锻炼结束后注意到了不规则的心脏节律，一定要告知医生，防止有益于健康的锻炼转变为房颤的危险因素。 

　　7.压力、焦虑和抑郁会让心脏承重。情绪对房颤发作会起到影响作用。焦虑和抑郁症状严重的房颤患者，其房颤发作次数要多于焦虑症抑郁症状较轻的房颤患者。为减轻压力和降低房颤发作的风险，患者应当密切关注情绪，多安排些放松活动，减小情绪负担。

　　（周铭)