学习后运动,记得牢

2016年07月05日08:33  来源:人民网―生命时报
 

  运动不仅有益身体健康,还会给大脑带来好处。近日,荷兰内梅亨大学医学中心的研究者发现,在学习后开展体育锻炼能增强记忆力。 

  研究者选取了72名参与者,要求他们在40分钟内学习90条与图片位置有关的信息。随后,研究者将他们随机分为3组,第一组立即进行锻炼,第二组4个小时之后锻炼,第三组不做任何运动。48小时过后,参与者返回接受检测,以考察他们记住了多少信息。分析结果显示,2天过后,在学习4小时后进行锻炼的人要比其他两组人记住了更多的信息;大脑扫描图像也显示,在学习之后有一段时间延迟再锻炼,会让一个人在回答问题时表达更为精确。 

  发表在《当代生物学杂志》上的这项研究成果认为,体育运动能增强大脑内儿茶酚胺的含量,这种天然存在于人体内的化合物(包括多巴胺和去甲肾上腺素)有助于巩固记忆力。▲  (田鹤)

  

(责编:高奕楠、权娟)

推荐阅读

冬天对这些人来说是个坎!有几点必须要注意 很多人都听过,老人过冬是个坎,很多老人在冬天去世,特别是高龄老人。老人要是能扛过冬天,熬到春天,又能平安过一年。不管是研究数据,还是专家分析,事实也的确如此。 【详细】

人民健康大讲堂|营养“识”堂|保健养生

温润益肾过“小雪” 3款食疗方推荐 小雪,是二十四节气中的第20个。进入该节气,中国广大地区西北风开始成为常客,气温下降。南方地区北部也开始进入冬季。小雪节气提示我们到了御寒保暖的季节,广州市中医医院杂病门诊主治中医师高三德提醒,我们要重视调养自己的情绪,宜吃温润益肾的食物,亦可配合药膳进行调养。 【详细】

人民健康大讲堂|营养“识”堂|保健养生

精彩推荐

视频新闻

  1. 2020奔跑瞬间盘点,哪个触动了你?
  2. 8848.86米!致敬攀登高峰的中国人
  3. 旅客心脏不适 乘务员跪地40分钟守护

热点排行

  1. 公布修订后的《生猪屠宰管理条例》
  2. 安徽省委组织部发布一批干部任前公示
  3. 继承发扬伟大建党精神(深入学习贯彻习近…
  4. 辽宁省委组织部发布一批干部任前公示
  5. 千烟洲 生态修复与经济协同发展(人民眼…