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分享到QQ空间原标题：喝咖啡会升高血压！盘点10种天然方法助降高血压
6，减少饮酒
适当饮酒对血压有益，但是过度饮酒就会导致高血压。
7，控制紧张情绪
很多研究不止一次证明，控制紧张情绪是有效的降血压的方法之一。
8，做瑜伽
印度学者研究发现，做瑜伽可依靠自动神经系统的作用，控制心脏跳动、呼吸、消化和其他下意识的机体功能，以达到降低血压的效果。
9，拒绝咖啡因
咖啡也许可暂时振奋精神，但是对于降低血压来说却毫无益处。甚至对于正常人来说咖啡因也会引起短暂的血压升高。
10，冥想
如果你想通过放松机体从而达到降低血压的目的，那么冥想不失为是一种好方法。
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(责编：许心怡、聂丛笑)
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