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分享到QQ空间原标题：别吃乳制品！感冒时最该吃和最不该吃的9类食物
患病不宜吃的食物
含糖食物。有感冒症状要尽量避免砂糖和人工甜味剂以防炎症，可以多吃水果或蜂蜜等来摄取天然糖分，同时能补充大量有益矿物质和食物纤维。
油腻食物。炸鸡之类高油高脂食品不易消化，还容易上火发炎，应避免快餐汉堡类加工食品。
乳制品。虽然感冒能不能吃乳制品未达成共识，但多数意见认为，喝牛奶会增加痰液等黏液分泌。▲ (姚力杰）
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(责编：权娟、聂丛笑)
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