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养生:坚持多做十件事 人人有望活过85岁【5】

2015年10月16日09:44  来源:人民网-生命时报  手机看新闻
原标题:养生:坚持多做十件事 人人有望活过85岁

养生:坚持多做这十件事有望活过85岁

  第6步:居安思危。其一,防止意外事故发生。过马路前一定要左顾右盼;进入建筑工地务必戴安全帽。其二,避免有潜在伤亡危险的任何活动。其三,参加年度体检,有病及早治疗。

  第7步:常规锻炼。建议每天运动30分钟,最简单的运动是散步,每天步行3公里,死亡危险减一半。

  第8步:活到老,学到老。良好的教育与长寿之间关系密切。要长寿,除了经常锻炼、健康饮食和不吸烟之外,还应该不断地看书,学习新知识。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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