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每天早上单腿轮换站立!20个令人惊奇的长寿诀窍

2015年10月14日09:11  来源:人民网-生命时报  手机看新闻
原标题:每天早上单腿轮换站立!20个令人惊奇的长寿诀窍

  人人都想长寿,但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式,并在细节上多用心,才有可能更长寿。英国《每日镜报》最新总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。

每天早上单腿轮换站立!20个令人惊奇的长寿诀窍

  1.喝茶前进行充分搅拌。茶中富含的抗氧化剂(多酚)有助于人体抵御心脏病、癌症和过早老化。以色列学者进行的一项研究发现:适量饮茶的人比不经常饮茶的人要活得长。需要记住的是:喝茶之前要充分搅拌茶水,研究显示这种方法能让茶水多释放出15%的抗衰老成分。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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