好夜宵4原则
合理的夜宵应该满足以下几个要求：
首先，要低脂肪，少能量，营养价值高一些;
其次，要容易消化，不给胃肠增加负担，不影响餐后的工作;
第三，要有足够的体积和足够的饱腹感; 第四，不要引起兴奋，最好有利于入睡，并且吃起来令人愉快。
同步：
恭喜你，发表成功!
请牢记你的用户名:，密码:,立即进入个人中心修改密码。
30s后自动返回
推荐帖子推荐帖子推荐帖子 推荐帖子推荐帖子推荐帖子
!
5s后自动返回
拔火罐如何学会时间控制
有头皮屑困扰咋办？
手机看新闻
分享到人人
分享到QQ空间
恭喜你，发表成功!
!
