滴滴总裁柳青自曝患乳癌 三类人易患要注意【2】

　　养成良好生活习惯

　　尽量做到远离吸烟环境;饮酒适量;少喝咖啡、茶、巧克力等。营养过度、体重过高等因素都可增加乳腺癌复发转移危险性。因此需减少高脂肪、高热量、高动物蛋白食品摄入，如肥猪肉、奶油、各种甜食等。尽量避免使用含雌激素较高的美容化妆品，避免接触放射性物质和电磁辐射。

　　注意身心呵护

　　世界卫生组织指出：“癌症1/3可以须防。1/3可以治愈，1/3可以延长生命” 。乳腺癌是严重疾病、但绝不是不治之症。病人的亲属要对患者给予最大的体贴和爱护，让其分散注意力，把思想上存在的恐惧、苦闷或孤独说出来，从而消除恐癌心理，解除心理压力，保持轻松、稳定、乐观、欢快的情绪，提高病人生活的信心和乐趣。这样能明显提高治疗效果。

三类人群易患乳腺癌

　　一是有家族史，如果母亲，姐妹或女儿在绝经前被诊断为乳腺癌，那发病率是普通人的3倍。如果两个或两个以上的近亲(如，表兄弟姐妹，阿姨，祖母)有罹患乳癌，那患乳腺癌的几率也会增加。

　　二是有个人史，一侧乳腺癌的患者，对侧乳房发生癌变的机会比一般人高5-7倍。如月经初潮早于12岁，或停经年龄在55岁之后;长期服用避孕药(雌激素);第一次妊娠年龄大于30岁及从未生育过的妇女;进食过多动物脂肪，绝经后体重超重等患乳腺癌几率比正常人高。

　　三是受生活习惯影响。经常规律锻炼的妇女发病率较低。肥胖者患乳腺癌的几率较高。喝酒可以增加患病的风险(由于酒精可以增加血液中的雌激素含量)。

　　4个检查有效预防乳腺癌

　　1.钼靶X线摄片适合40岁以上女性

　　乳腺照相是乳腺癌诊断的常用方法，分为干板照相及低剂量调线照相。由于40岁以上女性的乳腺发育已经停止，X线一般对静止的乳腺影响不大，适合40岁以上女性筛查乳腺癌，特别是乳腺有既往良性病变、长时间服用雌激素的人群。

　　2.乳腺B超适合40岁以下年轻女性

　　乳腺B超无损伤性，对明确肿块大小常较正确，因而可以用来比较非手术治疗方法(如化疗、放疗，内分泌治疗等)的疗效。由于年轻女性的乳腺腺体一般较为致 密，如果使用X线筛查，致密的腺体可能使部分组织(包括肿瘤组织)被遮挡。特别是20多岁的女性，乳腺仍在发育中，射线可能促使正常的细胞发生癌变，所以 40岁以下的年轻女性更适合用B超筛查乳腺癌。

　　3.细胞学及组织学诊断用于乳腺癌最终诊断

　　细针穿刺抽吸细胞学检查(FNAB)正日益被广泛采用，其操作安全，诊断迅速。乳腺癌的最终诊断应该来自活组织检查。

　　4.基因检测适合家族性乳腺癌基因人群

    基因检测是一种微创的检测方法，可以在人们没有患病的情况下，了解有无基因缺陷和患病风险。特别是对于有家族性乳腺癌基因的人群，还可以进行BRCA1和BRCA2基因的基因突变检查。