多数人是缺氧体质！快来测测

　　“从生到死，呼吸之间。”呼吸不停，生命不止。

　　然而，现代医学的研究表明：约有80%的人存在缺氧症状。环境污染、长期处于室内工作，缺乏运动等都会使身体处于缺氧状态。如：病理性缺氧(多见于心脑血管疾病、哮喘、气管炎等肺部疾病)、环境性缺氧(高原、商超、人员密闭处等)、生理性缺氧(慢性衰老、器官老化、活动受限等)。

　　生老病死都是正常的生理现象，疾病其实也并不可怕，可怕的是疾病突然袭击。当疾病突袭时，生命就在一念之间、呼吸之间。所以，医院在抢救重症危症病人时，都会在第一时间给病人迅速吸氧，以有效维持病人的呼吸功能，赢得抢救时间，并减少发生永久性后遗症的可能。

　　缺氧是指氧气缺乏症，即空气中缺氧或氧气缺乏状态的总称。有人会怀疑，大自然里氧气充足，怎么会可能出现缺氧呢?殊不知，缺氧环境、缺氧体质无处不在!以中老年人为例，身体各部分机能减退，摄氧能力骤降，氧气不能充分利用，就会发生机能、代谢和形态上的变化，这种状态总称就是缺氧或低氧。

　　长期头晕、贫血、低血压病史者或患有慢性疾病人群，都会有脑缺氧的表现(头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前发黑，视物不清，天旋地转，站起容易跌倒、四肢软弱无力，恶心、呕吐，呼吸浅快而弱，心跳快而无力。随着缺氧的加重，会出现意识模糊，全身皮肤、嘴唇、指甲青紫，血压下降，瞳孔散大，昏迷，最后因呼吸困难、心跳停止等)。切莫轻视心、脑缺氧!长期大脑缺氧会造成不可逆转的损害。

　　进入秋季，气温变化快，早晚温差大，是中老年疾病多发季节。最常见的以呼吸疾病为主，心血管疾病也容易发生季节性反弹。要想平安度过“多事之秋”，中老人应及时吸氧，谨防旧病复发，确保生命安全。

　　中老年人新陈代谢加快，对氧气和养分的需求骤增。是因为人体受寒冷的突然刺激后，血管收缩，血流量也随之减少，供氧量不足。突发心脑血管疾病时，及时吸氧向血液里直接补充氧气，有效降低血粘度，促进心肌细胞、脑细胞的功能恢复，调节血压，同时预防动脉硬化。

　　日常吸氧也会加速组织功能的恢复，迅速提高血氧饱和度，有效增加血液含氧量，扩张血管，促进血液循环，恢复体力，改善心功能，防止各种疾病纷纷侵入，对改善头晕、眼黑、恶心、胸闷、气短、心慌、心悸、失眠等症状有明显效果。尤其季节交替时吸氧，人体正气会被有效提振，提高免疫力。

　　附：自我诊断——缺氧症候群

　　慢性缺氧症候群对身体的危害不小，我们要有及早发现，及早预防、治疗的观念。如何从身体的微小变化，或是不寻常的改变中，观察、发现出慢性缺氧症候群呢?

　　□ 晨起后，感觉精神差。　　　　□ 食欲变差。

　　□ 整天感觉疲倦、无力。　　　　□ 晚上睡不好或失眠。

　　□ 抬脚不到二楼，就上喘。　　　□ 容易口腔溃烂。

　　□ 记忆力变差，易健忘。　　　　□ 容易喉咙发炎。

　　□ 身体没有理由的发胖。　　　　□ 牙齿容易出血。

　　□ 反应变差，不灵活。　　　　　□ 容易感冒。

　　□ 注意力及思维降低。　　　　　□ 容易发烧。

　　□ 工作能力下降，力不从心。　　□ 容易过敏。

　　□ 情绪不急、易生气、烦躁。　　□ 腰部酸痛或不适。

　　□ 容易心慌、胸闷。　　　　　　□ 伤口不易愈合。

　　□ 容易抽筋、肌肉痉挛。　　　　□ 容易感染皮肤病。

　　□ 手指颤抖。　　　　　　　　　□ 患高血压或低血压。

　　□ 容易被虫咬。　　　　　　　　□ 患便秘。

　　□ 容易头痒，头皮屑多。　　　　□ 患胃病或胃溃疡。

　　□ 突然爱吃甜食、肉食或饮料。　□ 患老年痴呆症。

　　检测结果：

　　符合1-4项

　　表示身体内含氧量有不足的现象。

　　预防方法——常常到户外或公园走走，呼吸新鲜空气并适度做些扩胸运动，建议补充35%浓度氧，以增强心肺功能，提高体内的氧含量。

　　符合5-9项

　　表示体内已有轻度的缺氧症候群。

　　预防方法——请加强防范，改变不良的生活习惯，如少抽烟、少喝酒、不熬夜等。建议补充35% 或70%浓度氧，以防疾病侵入，并对已有疾病起到治疗、康复作用。

　　超过10项以上

    代表已患有中度或重度的缺氧症候群，请立刻补充93%浓度氧并请医师做诊断。