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分享到QQ空间原标题：看“脸色”辨肝脏健康 脸色青黑肝病最严重？
肝病应当怎样避免
1。首先把家里霉变的食物坚决丢掉，污染这些食物的黄曲霉毒素会致使肝癌，主张多吃新鲜食物。平时日子避免肝病的办法，饮食的一个主要原则是“均衡养分”。为求速效瘦身，三餐只吃生果，或许是“低糖饮食”高蛋白、低碳水化合物的饮食组合，不均衡的饮食添加肝脏担负。
2。要坚持健康的体重，不要过瘦也别肥壮，以避免养分不良或脂肪性肝炎。
3。遇事心态要好。假如得了肝炎又欠好好操控的话，癌变几率是常人的数十倍，假如再加上心态欠好，几率会更高。
4。定时查体是肝癌早发现的最简略办法。主张市民要定时体检，尤其是高危人群（乙肝或丙肝病人） 最佳每半年经过甲胎蛋白（AFP）检查或B超排查有无癌变。
5。自检：肝病的体现大都以消化道体现为主，一旦呈现不明缘由的厌恶、吐逆、腹胀、食欲不振、乏力、厌油腻等体现时，要意识到或许是肝脏出了疑问。假如发现尿色显着发黄，粪便色彩浅白，必定要尽快到医院就诊。
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(责编：许晓华、刘婧婷)
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