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分享到QQ空间原标题：菠菜不能和什么一起吃？菠菜的营养价值
除此之外，想要挑选到营养更多的菠菜也是有技巧的。
选购菠菜的小窍门
首先，挑选菠菜时应该先观察叶片，叶片充分伸展、肥厚、颜色深绿有光泽的菠菜才是好菠菜。如果叶片变黄、变黑、变软，特别是叶上有黄斑、叶背有灰毛的菠菜，最好不要买。其次，要看看菠菜的茎部，如果有弯折裂开的痕迹，说明菠菜放置时间过长。最后看看菠菜根部，如呈现明显的紫红色表示比较新鲜，如已变黑，表示可能放置时间较久，不是很新鲜，最好不要选购。
吃菠菜时切记不能同时吃以上几种食物哦。
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(责编：许晓华、刘婧婷)
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