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分享到QQ空间原标题：男人秋天吃什么水果好 吃水果润肺补水去燥热
8、柑橘
柑橘中含有丰富的B族维生素，其具有促进神经系统信号传导的作用。而且通过研究发现柑橘还具有抗过敏、防癌、预防心血管等疾病的功效呢？但是在吃柑橘是一定要注意量，切记过量，否则易引起上火。同时在吃柑橘时最好不要把橘子外面那一层白色的络给弄掉。
9、石榴
石榴中含有丰富的水溶性纤维，维生素C、多酸类物质，这些营养成份都非常有利于人体健康。因此特别健康秋季可以适当多吃。
10、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素以，号称水果中维生素C含量最多的一种水果。此外猕猴桃中的丰富的膳食纤维也有促于促进排便，因此建议多吃。
11、柿子
柿子性寒味甘涩，含有丰富的维生素、糖份等多种对人体健康有好处的营养物质，中 医认为经常吃柿子有利于补虚、除燥、除热等功效。但是一定不要在空腹的时候吃柿子，否则易引起胃柿石症。
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(责编：许晓华、刘婧婷)
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