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分享到QQ空间原标题：补肾吃什么 4款食谱补肾又滋阴
除了食谱外，也可以多吃下面推荐的食物，有利于女人滋阴补肾！
补肾食物1、阿胶
阿胶对促成就可人淋巴细胞的转化作用有帮助，同时通过对钙代谢的影响，有利于改进人体内钙的均衡。阿胶还可以补血养血、滋阴润燥。
补肾食物2、龟甲
龟甲性甘味寒，可以滋阴潜阳、益肾强骨。另外，中医常选用龟甲是补肾的佳品，龟甲还可以有效治疗腰膝酸软、筋骨不健、步履发力等症状。
补肾食物3、海参
海参等有利于进步人脑记忆力、防备动脉硬化、延缓衰老、糖尿病等。另外，海参还可以补肾润燥、益气养血，经常用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。
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(责编：许晓华、刘婧婷)
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