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大枣泡水喝有什么好处 养肝排毒安神助眠【2】

2015年08月26日09:31  来源:人民网-生命时报  手机看新闻
原标题:大枣泡水喝有什么好处 养肝排毒安神助眠

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  红枣熬汤,止咳润肺

  红枣熬汤,止咳润肺。唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。

  红枣煮蛋,补血养颜。用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。

  红枣熬粥,安神助眠。中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状,可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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