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睡前勿生气 10种坏习惯越睡越累!【11】

2015年08月22日10:19  来源:光明网  手机看新闻

10.睡前饮茶:茶叶中含有咖啡碱等物质,这些物质会刺激中枢神经,使人兴奋,若睡前喝茶,特别是浓茶,中枢神经会更加兴奋,使人不易入睡。

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(责编:赵敬菡、刘婧婷)

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