眼干发涩怎么办？试试核桃皮

　　受访专家：赵宏，中国中医科学院针灸医院副院长

　　擅长：痤疮、月经不调、消化不良、三叉神经痛、失眠、眩晕

　　门诊时间：周二、周四下午

　　烈日炎炎，大家都爱在空调房里待着，但空调除了调节温度之外，也抽走了空气中的水分。所以许多人常常会感觉眼睛发干、发涩，怎么办呢?中国中医科学院针灸医院副院长赵宏告诉我们，不妨试试“核桃皮眼镜灸”。

　　“做核桃皮眼镜灸需要借助一副特制的眼镜”，赵宏院长介绍，“自己制作核桃眼镜要先取一个镜框，然后将两半核桃皮分别扣在镜片的位置上，再分别在距核桃五六厘米的地方悬上两个点燃的艾条即可”。当然，核桃皮也是要经过处理的。取枸杞子，菊花30克用水煮开后，倒入一个容器里，将准备好的核桃皮扔进去，泡个二十来分钟就行，如果核桃皮较厚也可以多泡段时间，以药渗到核桃皮里为准。如果不急着用，晚上将药液煮好，泡一夜，第二天用也是可以的。

　　这个疗法利用的是枸杞子和菊花清热明目的功效，老年人本身就肝肾不足，艾灸有益气升阳的作用，所以结合艾灸的方法效果更好。对于一些常见的眼部疾病像老年性眼底动脉硬化、糖尿病视网膜病变等，西医一直没有很好的治疗方法，用这个方法也不错，只是与保健方法的用药剂量不同而已，如果自己不好掌握，来医院进行治疗也可以。

　　大家可能有个疑问，为什么一定是核桃呢?赵宏院长解释，这是因为核桃和眼睛大小相似，扣在眼镜架上刚好合适，而且核桃掏空后可以很好地容纳菊花和枸杞子，搭配起来药效更佳。

    艾灸是中医中最常见的治疗方法。但眼部神经与皮肤娇嫩，经受不起直接的艾热刺激。用“核桃眼镜”，既能发挥中药的药效，又能够很好地解决眼睛受不了熏艾的问题。需要注意的是，眼热、上火的症状，应减少使用频率或者到中医医院遵医嘱治疗。(健康时报实习记者 吴雨婷 特约记者 吴青燕)