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酒喝多了伤肾损肝!解酒保肝凉菜3款【2】

2015年08月11日16:20  来源:家庭医生在线  手机看新闻
原标题:酒喝多了伤肾损肝!解酒保肝凉菜3款

  银耳西芹

  主料:水发银耳150克,西芹250克。

  辅料:干海米20克。

  调料:精盐4克,味精1克,白醋5克,白糖5克,香油5克。

  制作:银耳洗净,放入开水锅中焯1分钟,捞入冷开水中投凉,控水备用。芹菜洗净,切斜刀片,焯熟,投凉,控水备用。海米洗净,放开水中焯一下,捞入

  碗中,加少许水,上笼蒸30分钟,晾凉。把芹菜、银耳放盆中,加入海米、盐、味精、白醋、白糖拌匀装盘即成。

  特点:色泽素雅,鲜香爽口。分解酒精,防止酒后脸颊潮红,头痛头晕。

  花拌蚬子

  主料:鲜蚬子肉200克(其他贝类也可)。

  辅料:冬笋30克,水发木耳20克,黄瓜50克。

  调料:葱姜末4克,花椒油5克,味精1克,精盐2克,酱油10克,醋10克。

  制作:把蚬子肉洗净,焯熟,捞入冷开水中投凉,控水备用。冬笋切小片,焯水。木耳择洗净,焯水。黄瓜洗净,去瓤,切片。把主辅料同放盆中,加盐拌

  匀,静置片刻,控净水,再加入其他调料拌匀即成。

  特点:质地脆嫩,味道鲜咸。分解酒精,解酒毒,保护肝脏。

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(责编:许晓华、刘婧婷)

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