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上班族最适宜喝的9种茶护眼抗疲劳【2】

2015年08月10日16:29  来源:家庭医生在线  手机看新闻
原标题:上班族最适宜喝的9种茶护眼抗疲劳

  5、三花枸杞茶

  材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞

  做法:材料用开水冲饮。

  功效:能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服。

  6、枸杞红枣茶

  作法:冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟,加入冰糖,煮至溶化即可。

  功效:枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。

  7、枸杞菊花茶

  材料:枸杞五钱、菊花六钱,冰糖少许。

  做法:将枸杞加水1500cc,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。

  功效:清肝明目。

  8、罗汉果茶

  材料:罗汉果一个

  做法:罗汉果掰碎,取几个小块,用沸水冲泡6~10分钟后,饮用。

  9、茉莉花茶

  材料:茉莉花5克,白砂糖适量。

  做法:将茉莉花、白砂糖用开水冲服,去渣饮用。

  功效:此饮甘甜芬芳,具有疏肝理气,祛燥补水,清热解毒的功效。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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