产妇盖棉被"捂月子"中暑身亡 上海今年第2例坐月子悲剧【2】

　　3 坐月子忌动？ 不下床，容易形成血栓

　　“坐月子”一般忌动，不准产妇到处乱走甚至鼓励整日呆在床上，这其实会给产妇带来很多风险。在临床上，顺产的产妇在产后6小时，必定会被护士鼓励起床活动，“我们这里的顺产产妇，通常两小时左右就能下床活动了，”南京市妇幼保健院产科护士长刘彩丽说，产褥期应当有适量活动，最好坚持做产后的健身操。

　　四肢缺乏适量活动，会增加静脉血栓形成的风险。产后女性由于子宫恢复和伤口愈合的需要，血液中的凝血因子本身就处于活跃状态，这更促进了血液的凝集。而血栓一旦形成，造成脱落的话，最极端的后果可能直接导致产妇猝死。

　　另外，终日卧床会导致尿液潴留和便秘。另外，产后几天内女性会食欲减退，而适度活动则会加速肠道功能的恢复。

　　4 坐月子不能刷牙？ 不注重口腔卫生会患牙龈炎

　　南京妇幼保健院就曾经遇到过，听老人的话，产后三个月没刷牙，结果牙龈肿如鸽蛋的产妇。专家说，产后不能刷牙的说法也是不科学的。产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。

　　中国民间俗称的“月子”在医学上指的是产褥期，主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，大概需要六周。中国产妇坐月子的原因，多是来自于传统观念影响，比如不好好坐月子会“落下病”，但专家指出，很多时候，坐月子才是“落下病”的原因。

　　■新闻延伸

　　话说不坐月子的西方女性咋整的？

　　英国凯特王妃生完小公主后不到10小时就出院，还踩着高跟鞋，做了头发，化了妆。西方女性真的不坐月子吗？

　　专家说，欧美地区的人虽不讲究坐月子，但对身体的康复非常关注。欧美有很多健康中心,女士从怀孕起就参加培训班，为顺产、产后康复积累经验。医生通常要求产妇在婴儿出生6小时后下床活动,以利于身体复原及伤口愈合。1-3天后产妇出院,在家可每天做康复体操，每周去社区的健身俱乐部。

　　欧美人也有产后禁忌如少食多餐、不生气、不过度劳累，在因分娩拉开的肌肉韧带未恢复前,产妇要用特殊的姿势弯腰、取重物，保健医生会指导她如何坐起、如何下蹲对身体损害最小，以让产妇在身体的运动中恢复。通讯员 钱莹 扬子晚报全媒体记者 于丹丹