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分享到QQ空间原标题：看不见的饿伤你更深，7招对抗隐性饥饿
5 摒弃不良习惯
吸烟、饮酒、熬夜、反复减肥、缺乏运动等不健康生活习惯，也会造成体内微量营养素缺乏，应尽早摒弃。
6 尝试强化食品
如今市场上有些强化某些微量营养素的食品，比如加铁酱油、添加B族维生素的谷物早餐，可酌情食用。
7 服用膳食补充剂
在一般情况下，不推荐额外服用膳食补充剂。但若长期出差在外，三餐难以保证，可酌情服用复合营养片。▲
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(责编：许晓华、刘婧婷)
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