人民网首页

人民网>>健康·生活

人民网>>健康·生活>>正文

枸杞南瓜杂米粥揭3款适合学生的护眼早餐【2】

2015年07月29日09:22 来源：家庭医生在线手机看新闻

原标题：枸杞南瓜杂米粥揭3款适合学生的护眼早餐

　　胡萝卜木瓜牛奶羹

　　胡萝卜木瓜牛奶羹

　　原料：胡萝卜半根，木瓜半个，牛奶500克，白糖少许。

　　制法：胡萝卜、木瓜块先蒸熟，然后用豆浆机打成浆，与牛奶混合，加少许白糖即可食用。注意，木瓜必须蒸熟后与牛奶混合，否则木瓜中的酶会让牛奶凝结，产生苦味肽。

　　营养点评：有自然的香甜味道，口感也非常好。需要注意的是胃肠虚弱、容易腹泻、产气的人最好不要多喝。

【1】【2】【3】

分享到：
(责编：蔡熊更、刘婧婷)

社区登录

最新评论
热门评论

查看全部留言

>健康资讯

拔火罐如何学会时间控制

有头皮屑困扰咋办？

健康知识|精彩博客

春季饮食念好“三字经” 黑豆养肾又养胃

24小时排行 | 新闻 频道 留言 热帖

论坛|访谈 微博 SNS