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11种食物不宜多吃 容易引起腹泻

2015年07月27日10:45  来源:家庭医生在线  手机看新闻
原标题:11种食物不宜多吃 容易引起腹泻

  拉肚子可称为腹泻,拉肚子在大部分人里虽算不上什么大病,但它对身体的损害却不可小视。严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱,危及生命也绝不是危言耸听,尤其是老人和儿童

  引起腹泻的原因多为消化不良、食物中毒、情绪紧张、胰脏疾病、癌症、通便剂、制酸剂、咖啡因、寄生虫、结肠炎、病毒、病菌或其他微生物、变质的食物、食物或化学物质过敏等。下面为大家介绍一下容易引起腹泻的11种食物:

  1、青菜

  许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、甜菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐。一般情况下这些蔬菜对身体没有什么不良影响,煮熟后放置过久或腌制时间太长,蔬菜里的硝酸盐被还原菌还原为亚硝酸盐,食入过量则会引起中毒。

  2、玉米

  腹泻的时候,有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果。有人认为,越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜,这种想法是错误的,一些多纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等,吃了反而会加重病情。

  3、辣椒

  在天气寒冷的冬季,不少人喜欢吃辣椒抗寒。可传统医学认为,辣椒虽能驱寒、止痢、杀虫、增强食欲、促进消化,但膳食上应当讲究五味(酸、苦、甘、辛、咸)调和,过于偏爱辣味,易造成脏腑阴阳失调,产生疾病。辣在中医上说是湿热,再加上肠功能不是很好,所以出现湿热泻,泻后肛门还很灼热不适,所以还是建议不要吃,或者少吃。

  4、菠萝

  中医认为菠萝性微寒,吃多了容易伤胃肠,尤其是胃肠不好的人,多吃会引起腹泻,一天最多不能超过半个。否则容易导致腹泻。

  5、草莓

  草莓虽然是很好的开胃水果,但是性凉,所以在早春,不要一次吃太多,尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人,吃草莓更要控制量。

  6、白酒

  经常少量饮用白酒有益身体健康,可是经常很多的饮用白酒就会对身体造成危害。导致腹泻。

  7,、香肠

  经油煎、油炸的食物:肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉等还是少吃为妙,吃多了容易腹泻。

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(责编:许晓华、刘婧婷)

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