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分享到QQ空间原标题：社交会年轻3.5岁，还有意想不到的16个好处
产生幸福感。美国杜克大学友谊与社会行为专家劳伦·布兰特发表在英国《新科学家》杂志的文章指出，社交活动与多种能使人产生快感的神经递质和生化物质的释放有关。与朋友拥抱、轻抚时，体内会释放内啡肽，使人心情愉悦，并产生幸福感。另外，常和朋友们欢声笑语，也有助于血液循环，使人充满活力。
获得心灵归属。结交谈得来的邻居、有新观念的年轻人、参加社团和同学会等，都能让人开阔视野、保持信息畅通、了解外面世界发生的一切，并能让人心灵有所归属。美国退休人员协会专栏作家芭芭拉·汉娜·格拉夫曼建议，无论是否退休，维护和他人的联系，建立一个密切的人脉网络至关重要，也是人生履历中的重要一部分。不仅如此，复杂的生活里总会遇到各种问题，并且充满了让人困惑的变数。有了自己的社交圈，也等于有了一个参谋团。建议大家在做重大选择拿不定主意的时候，可以邀请值得信任的朋友给自己提意见、做参谋。▲（中国科学院心理研究所心理健康促进中心测评部主任 肖震宇）
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(责编：许晓华、刘婧婷)
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