人民网>>健康·生活
人民网>>健康·生活>>正文

这样喝豆浆胜过吃补药 揭豆浆的4个完美搭档【5】

2015年07月17日10:58  来源:家庭医生在线  手机看新闻
原标题:这样喝豆浆胜过吃补药 揭豆浆的4个完美搭档

点击图片进入下一页

  百合薏米豆浆

  3、百合

  这是一款适合秋日饮用的养生豆浆。百合润肺止咳,清心安神,薏米美白祛湿,配合黄豆滋阴润燥。此豆浆有助于提高睡眠质量,更有美白肌肤的功效。

  推荐>>百合薏米豆浆

  材料:黄豆50克,百合干10克,薏米10克,白糖适量。

  做法:1、准备好所有的食材,黄豆和薏米用清水浸泡。

  2、百合干也用清水浸泡半个小时至变软,把泡好的黄豆和薏米放入豆浆机中。

  3、再放入泡软的百合加入适量的水,加盖出入电源按下五谷豆浆键。煮好的豆浆过滤一下加糖食用。

  小贴士:百合一定要泡软才好,半个小时就差不多了。这款豆浆要过滤一下再饮用。白糖可随自己口味添加。

上一页下一页
 
分享到:
(责编:蔡熊更、刘婧婷)

我要留言

进入讨论区 论坛

注册/登录
发言请遵守新闻跟帖服务协议   

同步:分享到人民微博  

社区登录
用户名: 立即注册
密  码: 找回密码
  
  • 最新评论
  • 热门评论
查看全部留言

24小时排行 | 新闻频道留言热帖