看女神们辛酸“晒孕”备孕的你能学点什么？【2】

　　徐若瑄：为安胎打针、宫颈环扎

　　支招：要做好孕期保健工作

　　40岁的徐若瑄高龄怀孕后为了安胎，已经挨了200针。4月还做了宫颈环扎，以防早产。对徐若瑄来说，“躺到生”恐怕是她接下来这几个月唯一能做的事情。

　　●专家解析

　　喻早表示，高龄怀孕孕期合并症并发症增加，妊娠高血压、糖尿病发生明显高于年轻女性，胎儿早产、出现新生儿缺陷几率也增高。不过，只要做好孕期保健，高龄产妇也可以顺利度过整个孕期：

　　1.充足睡眠：可提高高龄孕妇免疫力，保证母子身体处于良好状态。

　　2.备足营养：孕前3个月吃叶酸，胚胎发育最初阶段必须有足够的锌，宜多吃牛肉、海产品、动物肝脏。

　　3.滋补肾气：从中医角度来看，年龄大者难免肾气衰或气血不足，高龄孕妇有必要用中药安胎和调养。

　　4.预防感染：防接触化学药物、感染病毒，注意个人卫生。

　　5.孕期保健：高龄初产妇应缩短检查间隔时间，要特别注意血压和尿液的变化。

　　6.节欲保胎：孕期不科学性交，是导致流产、早产、早期破水和产褥感染的重要原因。