关灯看手机真会导致黄斑病变？【2】

　　哪些人更容易患老年黄斑变性？

　　老年黄斑变性可发生于中年，其危险性随年龄增加而增加。其他的危险因素包括：

　　吸烟：吸烟者较非吸烟者发生老年黄斑变性的危险增加数倍。

　　肥胖：研究表明肥胖和早中期老年黄斑变性进展到晚期老年黄斑变性二者相关。

　　种族：与非洲裔美国人相比，白人更易因患老年黄斑变性而丧失视力。

　　家族史：有老年黄斑变性家族史的人群有更高的患该病危险性。

　　性别：女性呈现出比男性高的危险性。

　　还是要提倡健康用眼

　　奉劝大家尤其青少年少看手机，尤其不要在黑暗中长时间看手机、ipad等液晶屏设备。这里要明确说，手机不是导致黄斑疾病的原因，但不正确的用眼习惯确实会导致视疲劳、眼部干涩不适、加重近视的发生，尤其对于发育中的青少年，更要避免不良的用眼习惯。强光下阅读有时也会有短暂视物模糊现象，导致眼部不适。

　　对于广大读者，我们提倡健康用眼，养成良好的用眼习惯，不要在光线太强和太暗的地方以及车、船上，火车、飞机上读书写字。注意用眼卫生，间隔半小时应适当休息放松眼睛，高度近视眼患者应每年定期检查眼底。吃富含绿叶的蔬菜和鱼肉这样的健康食物，不要吸烟，维持正常的血压，保持体重，太阳光强烈时出门戴墨镜。如果出现视力下降、视物变形、眼前固定黑影遮挡等不适，应尽早就诊，避免疾病进一步发展。文/陈有信（北京协和医院）