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女性养生:睡醒后千万别做三件事【2】

2015年07月11日09:11  来源:光明网  手机看新闻

  二忌醒后立即剧烈运动

  许多人,晨起后习惯进行适当的体育锻炼,只要注意,对健康的确有益处。但是,运动必须在晨起后稍作休息一下,待气血阴阳运行平衡后才可进行。若起床后,也未做准备活动,便马上投入比较剧烈的运动,就容易发生心、脑血管的意外。

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(责编:赵敬菡、刘婧婷)

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