长多高算完美身材？揭开身高里隐藏的“数字密码”【2】

　　3 不同年龄段，长多高合适

　　别望着167.1cm和155.8cm两个数字担心了，孩子的生长速度远远比绝对身高更重要。 　　

　　胎儿期：15%—20%

　　如果孕期营养不良，15%—20%的宝宝出生后身高将受连累。 婴儿期：一年长25厘米 从出生到满1周岁以前为婴儿期。这一年是人一生中生长速度最快的时期。

　　幼儿期：长高17厘米

　　幼儿期指的是1周岁以后到满3周岁。宝宝身高的生长速度比婴儿期稍慢点，但也相对较快。

　　学龄前期、学龄期：每年5—6厘米

　　学龄前期、学龄期指的分别是：从3周岁以后到6—7岁入小学前、从6—7岁入学起到12—14岁进入青春期止。

　　青春期：每年别低于7厘米

　　该期从体格生长突增开始，到骨骺完全闭合、躯体停止生长、性发育成熟而结束。

　　4 身高与月份关系密切

　　世界卫生组织一项调查发现：人体的生长速度在一年中最快的是在3月至5月，这几个月中，身高增长等于9—11月的2～2.5倍。所以在5月前后应供给孩子足够的营养。

　　5 睡多久最利于长个

　　每天的0点到1点，人体激素分泌最多，这个时间段如果能够好好休息，对于长高肯定有帮助。 专家表示孩子生长阶段，最好每天保证8到9个小时的睡眠，最晚不要超过11点睡觉。

　　6 澄清几个与身高有关的谣言

　　一直以来，百姓中流传着很多年龄和身高相关的俗语，从中也能透视出一些身高秘密。没准也常常出自你的口中，一起来感受下。