3亿人遭受头痛困扰，老中医给你支招【2】

　　预防：常按这6个穴位

　　俗话说，“三分治，七分养”。生活中，大家可以通过揉按相应的穴位，达到预防或缓解头痛的目的，时间、次数等都没有特别的讲究，想起来时就按一按、揉一揉、掐一掐，就能产生效果，尤其是下面6个穴位。

　　合谷穴：取穴时用一只手的大拇指指关节对着另一只手的虎口边缘中点，拇指尖对应的位置就是合谷穴。

　　冲阳穴：在足背的最高处，可触及足背动脉搏动处。

　　以上两个穴位对阳明头痛更管用。

　　养老穴：常按该穴对老年人肩臂疼痛、活动受限、视物不清等都有用，因其所治之症，皆为老人治病，故得此名。掌心向下，用一手指按在腕部小指侧最突出的骨头（尺骨）高点处，然后将手腕向下旋转90度，骨头最高点变成了一个凹坑，手指滑入骨缝中便是养老穴。

　　至阴穴：位于足小趾指甲角外上缘旁开小米粒大的位置。

　　这两个穴可缓解太阳头痛。

　　中渚穴：位于手背第4、5掌骨之间凹陷处。

　　足临泣穴：位于足背外侧，第4、5跖骨结合部的前方凹陷中。 少阳头痛者可以经常按揉这两个穴位。▲（本报记者 江大红）