口腔溃疡怎么办？口腔溃疡宜吃五种食物

　　轻微的口腔溃疡，还不会对患者造成太大的影响，但是如果经常患有口腔溃疡这种疾病的话，就需要注意了，此时也应该多加注意自己的日常饮食。那么，我们应该有怎样的饮食选择，才是对我们身体，对治疗口腔溃疡更好的呢？

　　宜吃食物

　　1、牛奶

　　理由：富含多种矿物质、维生素B2、维生素C、蛋白质等营养素。

　　建议：早餐后及晚睡前喝一杯，促进身体健康。

　　2、动物肝肾

　　理由：含有多种矿物质和维生素，富含维生素B2，补充充足的维生素B2可预防口腔溃疡发生。

　　建议：烹饪前先用清水浸泡30分钟，清洗干净切片，可与芹菜、苦瓜等混炒。一周吃两次，一次50-100克为宜。胆固醇偏高者少吃。

　　3、鳝鱼

　　理由：富含蛋白质、维生素B1、维生素B2 、维生素C、及多种矿物质。营养价值高。

　　建议：可做汤、清蒸或煮粥食用。一天食用量50-100克。

　　4、大豆

　　理由：富含优质蛋白质，有助于提高免疫力，加快溃疡愈合。是补充维生素B2的好食物，预防口腔溃疡。

　　建议：可做成豆浆饮用，也可吃大豆制品。成年人每天食用大豆100克为宜。

　　5、胡萝卜 泥

　　理由：富含维生素B1、B2、胡萝卜素、维生素A等多种营养成分，素有“小人参”之称，可改善便秘。

　　建议：可与瘦肉、鸭肉、芹菜引起烹饪，也可生食。一天吃2两左右为宜。