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分享到QQ空间原标题：胃不好要食疗5种平民食物健康养胃
原标题：5种平民食物健康养胃
肠胃不好的饮食禁忌
不要暴饮暴食，要少食多餐。
不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰镇啤酒，饮料；
不要喝酒抽烟；
不要吃过多辣的，例如辣椒，大蒜等；
不要吃一些难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应；
少吃上火油腻的，如海鲜，羊肉。
健康的饮食习惯，才能有健康的肠胃哦。
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(责编：陈烨菲、刘婧婷)
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