孕妇吃哪些水果？推荐适合孕妇食用的水果【2】

　　无花果——止泻通乳 无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。孕妇最容易患痔疮，宜常吃。

　　另外，有一些水果是孕妇不宜食用的。如杏的热性及其滑胎特性为孕妇之大忌，不宜食用。还有桂圆——容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状；荔枝——易引起大便干燥；西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻；菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振；新鲜杨梅——易引起胃酸过多，均不宜食用。

　　看了上面的介绍，相信准妈妈们心里对孕期该吃什么水果也有个谱了。此外，虽然水果对身体有好处，但吃水果也要适度，切不能过量食用。同时，专家提醒大家，选择水果还是要根据每个人不同的体质去选择，虽然大多水果没有什么太大问题，但孕期仍要多加注意。祝您生个健康漂亮的宝宝。