小便难控制警惕肾虚 男女分别如何测肾虚？

　　现代人压力较大，不管是男性还是女性，都会出现肾虚现象，但是，男女肾虚又有所不同，这种不同表现在肾脏症状方面，那么，肾虚患者应该留意哪些症状呢？

　　小便出现什么情况代表肾虚？

　　1、小便不利

　　如果感觉自己的小便极为不通畅，这是肾虚的主要表现，如果你经常怕冷，腰膝酸软，则是肾阳亏虚气化的不利表现。

　　2、小便不禁

　　小便很难控制，尿意来的时候特别难控制，完全不能给自己准备的时间，这是膀胱功能在减弱，肾气虚的时候，膀胱难以控制好。

　　3、小便发白

　　小便的正常颜色应该是呈现淡黄色，如果你的小便向淘米水一样的颜色，或是略带浑浊感，这时候检查一下，看看是不是蛋白脂肪和白细胞等，如果小便没有伴有疼痛的，一边断定为肾虚。

　　4、小便清又长

　　有的人小便没有颜色，和白水一样，并且小便增多，如果不是因为喝多水才让小便变长，那么一定是肾阳亏虚的现象。

　　5、小便泡沫多

　　如果你在小便之后发现有很多泡沫，对于大多数人来说，有泡沫属于正常现象，但是如果伴有腰酸的症状，建议到医院去检查一下，一般来说是肾虚的问题。

　　6、小便分叉

　　小便分叉分为两种，一种是偶然的，这种大多于肾无关，还有一种长期排尿分叉，应该及时去医院检查。

　　那么，男性肾虚有什么症状、女性肾虚有什么症状？下面我们来看看男性、女性肾脏的自测方法。

　　女性肾虚自测：

　　1、晚上经常起床，白天也有尿频现象

　　2、早上起床经常有头发丝掉落

　　3、记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来

　　4、晚上经常睡不着觉，即使睡着了，质量也很糟糕

　　5、明显感到乳房没有以前坚挺，肌肉松弛，渐渐有发胖的感觉

　　6、体重有明显的增加或下降的趋势。早上起来发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色

　　7、一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡

　　8、性能力下降，丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么欲望

　　9、工作情绪始终无法高涨。最令你不解的是，无名的火很大，但又没精力发作

　　10、工作1小时后，身体怠倦，胸闷气短，盼望早早回家上床休息片刻，但上床后又睡不着

　　11、皮肤干燥，出现斑纹。脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等12。月经不调，每个月都为此坐不稳，卧不安

　　若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。