原标题:3种水果是减肥法宝 让你瘦瘦瘦不停!
误区二:减肥药可以成功减肥
减肥药的确可以减肥。通过运动和节食也未能减肥成功的人们可以尝试使用减肥药。但是,必须以运动和节食为前提。
值得注意的是,大部分的减肥药都通过抑制食欲来减肥。人们在药物的作用下,食欲不振,体重减轻。但是一旦停止吃药,便又会反弹。于是就又寻找更强效的抑制食欲的减肥药,长此以往,身体就会产生抗体,减肥药也起不了作用了。
误区三:只吃一种食物能减肥
支持一种零食也是可以减肥的,并不是吃的少,而是吃的太单一,所以导致营养不全面。但是营养不全面也是会导致问题的。
而且一旦恢复以往的饮食习惯,体重又会增加。因此,只吃一种食物虽然使体重在短时间内减轻,却会导致营养不良,危害健康,不值得提倡。
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