长期晚睡带来7大伤害 让你少活20年

　　据说很多人的梦想和计划受挫，是由两个小问题导致的：早上不想起，晚上不想睡。每次看到熬夜N+1种危害，你都下定决心要提早投奔床铺的时间；每次看到某某瘁死的新闻，你都心惊胆战然后立志“明天起一定不再熬夜”……最终，你的这些“雄心壮志”都停留在了“想”的阶段，现实依旧是“到了晚上不想睡”。如果你也中枪了，那么恭喜你成为生命君今天要拯救的对象。 首先，请对照下图自测。

　　1.白天忙得焦头烂额，压根没时间做自己的事情。

　　2.公交车上、办公桌旁、教室课桌前……随时随地都能睡着的节奏。

　　3.晚上回到家，刷微博、逛淘宝、看视频、打游戏，根本停不下来。

　　4.寂静的夜晚特别适合思考，做任何事情都能达到“灵感爆发”的程度。

　　5.终于决定去睡觉，可一躺下就下意识地拿出手机，刷起了朋友圈。

　　6.每天都在上演“今晚一定早点睡”和“这么早睡会不会太可惜了”。如果你的回答YES多于NO，那么你很可能已经患上了“晚睡强迫症”。

　 如果你的回答90%以上都是YES，你基本可以确诊了！