人民网>>人民网健康卫生频道

中药减肥药方 10款药材成夏季减肥好帮手

2015年06月10日13:27    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:中药减肥药方 10款药材成夏季减肥好帮手

  随着技术越来越发达,人们的生活水平越来越高,很多人会选择按摩进行减肥,按摩减肥特别是加上精油,效果是非常好的,但是一些按摩减肥的注意事项是需要引起注意的,要不就会事倍功半了,有什么的注意事项呢?下面赶紧和小编一起来看一下吧。

  1、身体不适时应停止

  感觉相当疲倦,发热发烧或生病,身体有受伤,怀孕期间都要慎重,最好不要自己按摩,以免令情况更严重。

  2、饭后2小时内不要按摩

  饭后2小时以内,或是刚喝过酒也不要按摩,这样很有可能会令淋巴倒流,造成反效果哦!

  3、不要将精油直接涂抹在身上

  一小瓶精油是从大量植物中萃取出来的,所以可想而知,浓度也会比较高,那么在使用精油的过程中我们就不能够直接将精油涂抹在皮肤上,因为这样会刺激到皮肤,造成不利的身体影响。在使用之前应该用精油中的基础油进行稀释,这样用起来就万无一失。

  4、精油种类要看清楚

  精油的种类要分清楚,有一些精油是属于光敏性精油,不能见光,如果白天涂抹在皮肤上外出,容易让皮肤变黑,甚至会造成严重的皮肤疾病。比如说像柑橘类的精油就是属于光敏性比较强的。适宜晚上的时候使用,这个就不要疏忽。

  5、不适人人都适用精油

  精油再好,也不是适合每个人的,年龄太小的女生和哺乳期的妇女是不适合使用精油,因为这样会打乱她们的内分泌系统,不利于身体健康

  6、时不时换下口味

  单一配方的精油要和其他精油交替使用效果会比较好,而且同一种类的精油最好不要单独食用超过3个月哦。最好还是经常换换口味啦,因为我们的身体也会对同种类的精油麻木的。

  7、最好在洗澡后进行

  按摩减肥最好在洗澡后进行,这样不仅感觉更舒服,也可以提高减肥的效果哦。

  10个中医药材是减肥好帮手

  1、决明子

  有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。能清肝益肾,明目,利水通便。用决明子冲茶饮,有促进肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂、血压的效果。

  2、山楂

  有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能,山楂还具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜类及黄铜类 等药物成分,具有显著的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

  3、前子

  能利水消肿,养肝明目,祛痰止咳。特别对于慢性气管炎及高血压、尿道炎、膀胱炎有很好的治疗效果。

下一页
 
分享到:
(责编:许晓华、刘婧婷)




注册/登录
发言请遵守新闻跟帖服务协议   

使用其他账号登录: 新浪微博帐号登录 QQ帐号登录 人人帐号登录 百度帐号登录 豆瓣帐号登录 天涯帐号登录 淘宝帐号登录 MSN帐号登录 同步:分享到人民微博  

社区登录
用户名: 立即注册
密  码: 找回密码
  
  • 最新评论
  • 热门评论
查看全部留言

24小时排行 | 新闻频道留言热帖