原标题:找到发胖的原因 多吃苹果能减肥
减肥最有效的苹果食谱:
1、苹果金桔饮
材料:苹果1个,金桔15个,胡萝卜100克,蜂蜜适量。
做法:
前3味洗净,切碎,榨汁待用,将果汁入锅煮沸,调入蜂蜜即可。
2、苹果山楂枣粥
材料:苹果1个,山楂(干品)15克,大枣10枚,粳米150克。
做法:
苹果洗净,去皮核切碎,与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起,加水煮成粥即可。
最有效的苹果减肥食谱,上面的苹果减肥食谱十分简单,但是效果却非常好,推荐给大家,其他更多减肥资讯请继续关注健康族。
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