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分享到QQ空间原标题：保护肠胃 3类食物千万别多吃
3、蜂蜜姜茶
材料：生姜一块，蜂蜜适量。
做法：将生姜去皮切丝，用适量清水煮开30分钟，加入蜂蜜2~3汤匙。
功效：经常饮用具有温胃健脾的功效。
4、鲫鱼羹
材料：活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。
做法：首先，将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，再把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。
功效：具有醒脾暖胃的功效，可以治疗脾胃虚寒之慢性腹痛和腹泻等症。
5、桂皮山楂饮
材料：桂皮6克，山楂肉10克，红糖30克。
做法：取桂皮，山楂肉，红糖，先煎山楂，后放入桂皮，煎熟后滤出汁，加入红糖，调匀热饮。
功效：可以温胃散寒，可治疗饮食寒凉的胃痛。
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(责编：许晓华、刘婧婷)
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