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养生:蜂蜜润肺 啥时候喝最好?

2015年06月08日14:49    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:养生:蜂蜜润肺 啥时候喝最好?

  我国古代医学家就替我们提供了最佳饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”换言之,喝白开水,水易流失,若在白开水中加入少许食盐,情况就大不同了,那就不那么容易流失了。这种方法,与我们现代医学中的给病号补充生理盐水是一个道理。

  白天喝点盐水,晚上则喝点蜂蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止便秘,真是一举三得。

养生:蜂蜜润肺 啥时候喝最好?

  养生:蜂蜜润肺 啥时候喝最好?

  1、恢复疲劳,尤其是熬夜后

  在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。

  用法:中午一杯蜂蜜水。

  2、消除大餐后的积食

  蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。

  用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

  3、润肺

  蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

  用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)


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