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冷冻酸奶全麦面包 25种零食让你越吃越聪明【3】

2015年06月05日08:14 来源：人民网手机看新闻

原标题：冷冻酸奶全麦面包 25种零食让你越吃越聪明

　　11、美味奶昔

　　把低脂牛奶、冷冻草莓和香蕉搅拌30秒钟，做成美味奶昔。

　　12、金枪鱼/鸡蛋色+面包=三明治

　　把金枪鱼或鸡蛋色拉裹在面包里做袖珍三明治。

　　13、干酪+玉米圆饼+调味汁

　　把干酪抹在玉米圆饼上，放在微波炉里加热20秒钟，抹上用西红柿、洋葱和辣椒做成的调味汁。

　　14、速溶麦片粥+酸果蔓干+胡桃

　　把酸果蔓干和切碎的胡桃放在速溶麦片粥里。

　　15、全麦饼干+花生酱+玉米片

　　把花生酱和玉米片混合成球形，夹在全麦饼干里。

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(责编：蔡熊更、刘婧婷)

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