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防便秘防癌症 细数香蕉可防治的10种常见病

2015年06月03日14:34    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:防便秘防癌症 细数香蕉可防治的10种常见病

一、常吃香蕉可防便秘

香蕉富含膳食纤维中的果胶,可促进肠蠕动,使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为,香蕉味甘、性寒,而性寒能清肠热,味甘能润肠通便,较适用于肠胃积热所致的热秘,症见大便干结,小便短赤,面红身热,或兼有腹胀腹痛,口干口臭。可于饭后1~2小时进食香蕉,每日1~2根为宜。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)


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