防暑消暑的食物
1、苦瓜
苦瓜具有清热解毒的功效，还能促进食欲，是不错的消暑的食物。
2、西瓜
西瓜性甘，能够清热解暑，对于心烦意乱、口感干燥，喉咙痛有很好的食疗功效。
3、绿豆
绿豆具有清热解毒的功效，在炎热的夏天，不妨喝一碗绿豆汤，能够降火消暑。
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