美国一项最新研究发现,睡觉时将一只脚伸出被窝,不但能让人更快入睡,而且会睡得更香更沉。研究人员指出,双脚是人体最佳散热部位,睡觉时将脚趾或脚露出被窝,可以更好的调节体温,进而改善睡眠。
(据《福建卫生报》)
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