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谨"肾"饮食!四种饮食习惯最伤肾

2015年05月22日09:30    来源:人民网-生命时报    手机看新闻
原标题:四种饮食习惯最伤肾:不爱喝水饮食偏咸

  导读:肾脏是人体内具有排泄、代谢和内分泌功能的重要器官,能起到调节人体电解质浓度、维持水和酸碱平衡的作用,但生活中很多饮食习惯有可能伤害到肾,影响其功能。

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  四种饮食习惯最伤肾

  不爱喝水。肾脏的主要功能之一就是生成尿液,当人体内水分过多或过少时,由肾脏对尿量进行调节,保持体内水分平衡。如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液,保护肾脏,有利于充分排出废物和毒素。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)


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