从感冒到癌症只要九步 一定牢记【2】

　　第三步：乏力没有食欲。身体告诉我们要好好休息，集中体力对抗进入身体里的病原体。往往在这个时候，我们会强迫自己吃饭，吃饭需要消耗能量。来消化食物，身体不想吃我们就不吃，增加饮水同时多喝蔬果汁。如果这一步没有做好，身体将进入第四步。

　　第四步发烧。一方面表明病原体等进入血液，身体启动免疫力表现为发烧，将病原体等消灭。当温度升高到38.5度时，免疫力会增加一倍，温度升到40度大部分的病毒都将被杀死，此时我们只要和足量的水。帮凶做法：我们打退烧针，吃退烧药却帮了病毒等的忙，于是身体进入第五步。

　　第五步过敏。防御系统要将血液中的毒素排出体外，因此皮肤会过敏。帮凶做法：我们现在大多数人用过抗过敏药，涂药膏。将本来就要通过皮肤排出来的毒素，再压回体内。

　　第六步发炎。身体为了保护大局，将血液里面的病毒和细菌集中在一个地方，因此会出现红肿热痛的反应。帮凶做法，我们消炎吃大量的抗生素，有帮了病毒等的忙，身体没有办法只有进入第七阶段。

　　第七步溃疡。人体是非常精密的，为了保护身体在发炎的地方烂掉也不会让病毒等到处跑。这时如果细胞原材料不足的话，身体将溃疡。溃疡多了，就进入第八阶段。