原标题:如何排毒?先测测你5大部位是否毒素过多
三、心脏有毒:
脾脏有毒素时,会容易失眠,心悸。而且如果心火旺盛成为火毒时,额头就会长痘痘。心脏内出现瘀血也是一种毒素,轻者胸闷,重者会出现刺痛。
四、肺部有毒:
肺部有毒,会出现便秘。同时,在中医看来,皮肤是否润泽、白皙,都要依靠肺的功能是否良好。当肺的毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使皮肤呈锈色,晦暗。
五、脾脏有毒:
如果脾脏有毒,面部会出现色斑,而且白带过多,会使脂肪积累,造成肥胖。同时,口气会很明显,唇周长痘或溃疡。
那么,身体的毒素该如何排出呢?
小编就介绍3个妙招:
排毒妙招1、坚持有氧运动。这可以使心肺功能增强,促进周身血液循环,增强氧气输送和排出毒素。
排毒妙招2、释放压力。压力是一种精神毒素,压力会增加肾上腺激素,产生兴奋感和紧张感。因此,要学会调解自己的心态,放轻松,如按时休息,保证睡眠,享受香熏SPA,做瑜伽,与他人分享生活趣事等等,都能排解精神毒素。
排毒妙招3、每天多喝水。水是最好的排毒载体,能稀释毒素,并且随着体液循环,把毒素带走。每天喝8杯水,最好每天早上起来就喝一杯水。
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